Dla początkujących
Kurs dla poczatkujących
Celem kursu dla początkujących jest opanowanie podstawowych czynności w środowisku wodnym.
Możemy go podzielić na trzyzasadnicze etapy, którę obejmują odpowiednio:
ETAP I
- naukę zanurzenia głowy do wody,
- opanowanie otwierania oczu pod wodą (przy braku przeciwskazań),
- opanowanie oddychania w środowisku wodnym,
- naukę leżenia na piersiach i grzbiecie,
- opanowanie poślizgów na piersiach i grzbiecie,
- proste skoki na nogi,
ETAP II
- nauczanie ruchów nóg do kraula na grzbiecie,
- nauczanie ruchów nóg do kraula na piersiach,
- nauczanie ruchów ramion do kraula na grzbiecie,
- nauczanie ruchów ramion do kraula na piersiach,
- skoki do wody głębokiej,
ETAP III
- koordynacja ruchów ramion i nóg do kraula na grzbiecie,
- koordynacja ruchów ramion i nóg do kraula na piersiach,
- opanowanie wślizgów do wody, prostych skoków na głowę oraz elementów nurkowania,
.jpg){kind=logo}
Zapraszamy do współpracy szkoły, przedszkola, firmy . . . !
e-mail: blazejsitko@op.pl
Zapraszamy do kontaktu z Nami. Odpowiemy na Państwa pytania, a także pomożemy dobrać idealny plan nauki zgodnie z Państwa wymaganiami.
PROWADZĄCY -
DR BŁAŻEJ SITKO
tel. 512 479 588
mail: blazejsitko@op.pl
NAUKA JAZDY NA NARTACH
! ! !
(narciarstwo)
DZIECIęCA AKADEMIA PIŁKARSKA
WSZELKIE INFORMACJE MOŻNA UZYSKAĆ
W ZAKŁADCE ,,PARTNERZY" LUB NA
www.dap-galacticos.futbolowo.pl
SERDECZNIE ZAPRASZAMY ! ! !